اهلا وسهلا بكم في منتدى قرية الناصرية محافظة دمياط
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام 1211
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام R
اهلا وسهلا بكم في منتدى قرية الناصرية محافظة دمياط
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام 1211
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام R
اهلا وسهلا بكم في منتدى قرية الناصرية محافظة دمياط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى اخبار واحداث قرية الناصرية واهلها واهتماماتهم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
تصويت
ايه رايك في الشكل الجديد للمنتدى ؟
1: حلو جدا
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcap59%رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap
 59% [ 24 ]
2: مقبول
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcap32%رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap
 32% [ 13 ]
3: وحش اوى
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcap10%رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap
 10% [ 4 ]
مجموع عدد الأصوات : 41
المواضيع الأخيرة
» وتلك الايام نداولها بين الناس
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 09, 2011 12:21 pm من طرف محمود بلال

» رمضان كريم
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 10:23 am من طرف محمود موسى

» هيه الناس راحت فين
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالخميس يونيو 16, 2011 12:33 pm من طرف محمود بلال

» حملة بنحب بلدنا
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالجمعة مايو 13, 2011 2:55 pm من طرف حلوانى روان

» عجائب وغرائب
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالسبت مارس 05, 2011 4:36 pm من طرف ابو سهيلة

» فين الشباب
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالأحد فبراير 20, 2011 10:54 pm من طرف عصام الغلبان

» خبر عاجل ( الناصريه خلال الازمه )
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالأحد فبراير 13, 2011 9:09 pm من طرف khaled

» ادخل هنى الاعضاء النشطاء
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالإثنين فبراير 07, 2011 8:20 am من طرف ميـ@ـدو

» من عجائب الشعر
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 25, 2010 6:27 pm من طرف مجدي فوده

» كيف تحصل علي السعادة
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 11:06 pm من طرف جمال الشرباصي

» الغربة واشتيائى لمصر
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 11:05 pm من طرف جمال الشرباصي

» البرمجه الإيجابيه والسلبيه...
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 23, 2010 1:07 pm من طرف elaf

» من أين تنبع السعادة؟؟؟؟
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 20, 2010 5:56 pm من طرف elaf

» امرأة عجوز
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 20, 2010 5:48 pm من طرف elaf

»  (شعور سخيــــــــــــف)
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 1:39 pm من طرف محمود بلال

» كيف كانت سنة 2010 عليك ؟
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 17, 2010 12:32 am من طرف عامر

» الحياة ... ونعمة النسيان
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 15, 2010 3:52 pm من طرف elaf

» إن أفضل الصيام بعد شهر رمضان هو شهر محرم
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 11:35 am من طرف eman

»  ديوان "زمان القهر علمني" فاروق جويدة قصيدة(أريدك عمري)
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 8:30 am من طرف محمود بلال

» أقوال المشاهير
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 13, 2010 3:53 pm من طرف محمود بلال

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عامر
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcapرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_voting_barرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap 
محمود الكاشف
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcapرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_voting_barرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap 
محمد هلالي
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcapرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_voting_barرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap 
مجدي فوده
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcapرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_voting_barرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap 
م / مصطفى مرسى
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcapرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_voting_barرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap 
ايما
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcapرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_voting_barرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap 
mo7amed kawther
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcapرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_voting_barرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap 
mo7amed elkashef
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcapرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_voting_barرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap 
شريف عبودة
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcapرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_voting_barرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap 
you%%%sef
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_rcapرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_voting_barرجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
الاعلانات

 موقع رسول الله

------------------------
 
استمع للقران الكريم
------------------------
 
للتبادل الاعلاني :
الاتصال بالادارة
0160636897
0104340951

 

 رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كلامي انتهي
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
كلامي انتهي


علم دولتك : السعودية
عدد المساهمات : 626
السٌّمعَة : 20
تاريخ الميلاد : 01/10/1988
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
العمر : 36
رسالة sms لا تعطي من لايستحق اكثر من حقه
انثى الموقع : محدش ليه فيه
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام 8vuutv

رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام   رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالسبت مارس 27, 2010 11:47 am

تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام
الفطورالغذاء العشاء

الاثنين
بيض مخفوق مع لحم بقري روستو
قهوة أو شاي دجاج بارد مع الخردل - سلطة مع خل وخردل - جلو - ماء معدني -
شوربة مع مرقه دجاج وقطعة لحم صغيرة - سلطة جبنة روكفور - جلو - ماء -
قهوة أو شاي

الثلاثاء
عجة مع جبنه - قهوة أو شاي سندويش جبنه - سلطة خضراء - ماء - عصير
فاكهةلحمة مشوية - سلطة خس - جلو

الأربعاء
عجة مع سجق - قهوة أو شاي لحمة مفرمومة مقلية - قطعة جبنة - بيض - سلطة
خضراء - جلومرقة اللحم - جمبري بالمايونيز - سلطة خضراء

الخميس
بيض عيون - لحم بقر - قهوة أو شاي سلطة خضراء - بيض مسلوق - جبنة كرويار
- مايونيز - فجل - جلواسكالوب بانيه مع زبده - باتيه دجاج - خس - جلو
الجمعة
عجة - سجق - قهوة أو شاي سلطة سمك السلمون - كريما طازجة خس - جلو

السبت
بيض مقلي - قهوة أو شاي همبرغر - سلطة خضراء - جلو سمك مسلوق - سلطة مع
مايونيز - سلطة خضراء - جلو

الأحد
بيض مقلي مع لحم بقري - قهوة أو شاي سلطة دجاج مع مايونيز - بيض مسلوق -
سلطة خضراء مرقة اللحم - سلطة فجل مع فلفل بارد وبقدونس - جبنه - جلو

ملاحظة
جميع الوجبات كميتها غير محدودة ( من الأفضل أن نشبع بدون تخمة )
يحظر علي مرضي السكر - والنساء الذين يتناولن حبوب منع الحمل - والمسنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mo7amed kawther
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
mo7amed kawther


علم دولتك : جامعة الدول العربية
عدد المساهمات : 866
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 06/01/1984
تاريخ التسجيل : 28/01/2010
العمر : 40
رسالة sms سألت روحي كتير ما رستش يوم علي بر انا الي فيا الخير ولا الي فيا الشر مليان عيوب ولا خالي من الذنوب ولا ولا ايييييييييييييييه
ذكر الموقع : www.netlog.com
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام 8vuutv

رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام   رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالإثنين مارس 29, 2010 12:10 am

تسلم ومشكور علي المجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elnaseria.rigala.net
شريف عبودة
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
شريف عبودة


علم دولتك : مصر
عدد المساهمات : 744
السٌّمعَة : 13
تاريخ الميلاد : 15/04/1983
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 41
رسالة sms أنا الضاحك الباكى الذى طال ليله وليته شاكى
ذكر الموقع : القمر14
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام 8vuutv
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام %e6%d3%c7%e3%20%c7%e1%cb%de%c7%dd%e5

رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام   رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالإثنين مارس 29, 2010 6:05 am

صعب بس ممكن نجرب يومين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
م / مصطفى مرسى
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
م / مصطفى مرسى


علم دولتك : جامعة الدول العربية
عدد المساهمات : 891
السٌّمعَة : 13
تاريخ الميلاد : 11/04/1919
تاريخ التسجيل : 18/01/2010
العمر : 105
رسالة sms الدنيا ساعة إجعلوها طاعة النفس طماعة عودها القناعة البر لا يبلى والذنب لا ينسى
ذكر رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام 8vuutv
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام (30)



رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام   رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام I_icon_minitimeالإثنين مارس 29, 2010 7:30 am

شكرا على المجهود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم بدون نشويات لمده 7 ايام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الشاطر فيكوا يركز لمده 18 ثانيه -
» نظام رجيم حلو اوي
» رجيم لاكل كل ساعتين
» رجيم للمراه بعد الولاده
» الشات ايام الجاهليه كانوا مقضينها خالص

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهلا وسهلا بكم في منتدى قرية الناصرية محافظة دمياط :: المنتديات العامة :: الطب وصحة الأسرة-
انتقل الى: