اهلا وسهلا بكم في منتدى قرية الناصرية محافظة دمياط
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 1211
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر R
اهلا وسهلا بكم في منتدى قرية الناصرية محافظة دمياط
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 1211
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر R
اهلا وسهلا بكم في منتدى قرية الناصرية محافظة دمياط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى اخبار واحداث قرية الناصرية واهلها واهتماماتهم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
تصويت
ايه رايك في الشكل الجديد للمنتدى ؟
1: حلو جدا
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap59% بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap
 59% [ 24 ]
2: مقبول
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap32% بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap
 32% [ 13 ]
3: وحش اوى
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap10% بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap
 10% [ 4 ]
مجموع عدد الأصوات : 41
المواضيع الأخيرة
» وتلك الايام نداولها بين الناس
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 09, 2011 12:21 pm من طرف محمود بلال

» رمضان كريم
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 10:23 am من طرف محمود موسى

» هيه الناس راحت فين
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالخميس يونيو 16, 2011 12:33 pm من طرف محمود بلال

» حملة بنحب بلدنا
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالجمعة مايو 13, 2011 2:55 pm من طرف حلوانى روان

» عجائب وغرائب
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت مارس 05, 2011 4:36 pm من طرف ابو سهيلة

» فين الشباب
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد فبراير 20, 2011 10:54 pm من طرف عصام الغلبان

» خبر عاجل ( الناصريه خلال الازمه )
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد فبراير 13, 2011 9:09 pm من طرف khaled

» ادخل هنى الاعضاء النشطاء
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالإثنين فبراير 07, 2011 8:20 am من طرف ميـ@ـدو

» من عجائب الشعر
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 25, 2010 6:27 pm من طرف مجدي فوده

» كيف تحصل علي السعادة
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 11:06 pm من طرف جمال الشرباصي

» الغربة واشتيائى لمصر
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 11:05 pm من طرف جمال الشرباصي

» البرمجه الإيجابيه والسلبيه...
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 23, 2010 1:07 pm من طرف elaf

» من أين تنبع السعادة؟؟؟؟
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 20, 2010 5:56 pm من طرف elaf

» امرأة عجوز
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 20, 2010 5:48 pm من طرف elaf

»  (شعور سخيــــــــــــف)
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 19, 2010 1:39 pm من طرف محمود بلال

» كيف كانت سنة 2010 عليك ؟
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 17, 2010 12:32 am من طرف عامر

» الحياة ... ونعمة النسيان
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 15, 2010 3:52 pm من طرف elaf

» إن أفضل الصيام بعد شهر رمضان هو شهر محرم
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 11:35 am من طرف eman

»  ديوان "زمان القهر علمني" فاروق جويدة قصيدة(أريدك عمري)
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 8:30 am من طرف محمود بلال

» أقوال المشاهير
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 13, 2010 3:53 pm من طرف محمود بلال

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عامر
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_voting_bar بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap 
محمود الكاشف
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_voting_bar بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap 
محمد هلالي
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_voting_bar بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap 
مجدي فوده
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_voting_bar بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap 
م / مصطفى مرسى
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_voting_bar بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap 
ايما
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_voting_bar بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap 
mo7amed kawther
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_voting_bar بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap 
mo7amed elkashef
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_voting_bar بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap 
شريف عبودة
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_voting_bar بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap 
you%%%sef
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_rcap بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_voting_bar بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_vote_lcap 
سحابة الكلمات الدلالية
الاعلانات

 موقع رسول الله

------------------------
 
استمع للقران الكريم
------------------------
 
للتبادل الاعلاني :
الاتصال بالادارة
0160636897
0104340951

 

  بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
fadel
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
fadel


علم دولتك : مصر
عدد المساهمات : 105
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 01/07/1987
تاريخ التسجيل : 03/01/2010
العمر : 36
رسالة sms لا اله الا الله محمد رسول الله
ذكر الموقع : http://www.mazameer.com/vb/t8869.html
 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 8vuutv

 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر    بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 14, 2010 9:33 pm

هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من
تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر




الإنحناء إلى الأمام


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الإنحناء إلى الخلف

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

بمقاومة اليد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


بمقاومة الجاذبية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



التحرك فى
نصف دائرة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الإنحناء يمينا ً
ويسارا ً

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.mazameer.com/vb/t8869.html
منى
عضو عادي
عضو عادي



علم دولتك : مصر
عدد المساهمات : 47
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 04/04/1991
تاريخ التسجيل : 01/09/2010
العمر : 33
رسالة sms ضع النص الذي تريده بدلا من هذا الجملة
انثى  بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر 8vuutv

 بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر    بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 03, 2010 1:36 am

clap
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بالصور /تمارين للرقبة من تعب الجلوس امام شاشة الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تأثير الكمبيوتر على البشــــرة.
» معاومات عن الكمبيوتر البيولوجى
» لاتشرب الشاي وأنت تعمل على الكمبيوتر
» يوميات سعديه الصعيديه وميدو الاستايل(متجدد)
» برنامج جديد للتحكم في الهاتف النقال من الكمبيوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اهلا وسهلا بكم في منتدى قرية الناصرية محافظة دمياط :: المنتديات العامة :: الطب وصحة الأسرة-
انتقل الى: